誰もが一度は挑戦したことがあるであろうダイエット。でも、なかなか成功出来ないという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、効果抜群で楽なダイエット方法をご紹介します。この方法は、病院でも用いられているので安心して取り組めると思います。

ではまず、食材を準備します。セロリ、ニンジン、タマネギ、ピーマン、キャベツ、トマトを好みの大きさに切り、鍋でじっくり煮込みます。水分の量や、味付けも好みで決めて大丈夫です。

そしてこのスープを、一週間毎食飲み続けます。このスープは、マイナスカロリー食材でできているので、消化にエネルギーを使ってくれます。

さらに、このスープと一日目はフルーツ、二日目は野菜と少量のベイクドポテト、三日目はフルーツと野菜、四日目はバナナ三本とスキムミルク500ml、五日目は肉とトマト、六日目は肉と野菜、最後の日は玄米、野菜、果汁100%のフルーツジュースを摂取しましょう。

ただし、なるべく野菜や果物でもいも類やバナナなどは決められた日以外は控えましょう。

このダイエット方法は食べるものが制限されますが、そのかわりに極端な話、スープはいくらでも食べて大丈夫です。毎日何を食べようか悩んでいる方にもぴったりだと思うので、無理せずに取り組んでみてください。